École de piste
Découvrez tous les secrets du vélodrome grâce à l’école de piste. C’est dans le plaisir que vous apprendrez les différentes méthodes d’entrainement, mais aussi les règles spécifiques aux différentes courses. Lors des séances, vous serez accompagnés par nos entraineurs qualifiés qui vous proposeront des exercices pour développer vos qualités au cyclisme sur piste.
L’école de piste jeunesse s’adresse aux 12 à 16 ans qui souhaitent apprivoiser la piste de façon progressive et sécuritaire. Les premiers cours consistent à apprendre à rouler et s’entraîner sur la piste. Lors des dernières séances, les cours porteront sur des concepts techniques et tactiques leur permettant de rouler sécuritairement.
L’école de piste débutant pour les adultes s’adresse aux pistards qui souhaitent parfaire leurs aptitudes sur la piste afin d’intégrer l’entraînement libre de façon sécuritaire et plaisante. Dans cette session de 8 semaines, vous allez consolider les acquis issus lors de l’Initiation B soient les relais, les pacelines, la circulation à vitesse variable et à différente altitude sur la piste.
Prérequis : Initiation A seulement
L’école de piste pour les adultes de niveau intermédiaire s’adresse aux pistards ayant complété l’Initiation B avec brio. De plus, ce cours s’adresse à ceux qui souhaitent apprendre les méthodes et techniques d’entraînement sur piste. Au cours des séances, vous apprendrez à améliorer vos qualités physiologiques et techniques à travers différents exercices et jeux. Selon le niveau du groupe, vous pourriez même être initié à des éléments tactiques de course lors des dernières séances.
Ce cours est conçu spécifiquement pour ceux qui souhaitent développer leurs aptitudes de pistard à travers la gamme des courses sur piste tel que la poursuite par équipe, course scratch, course aux points, Madison (course à l’américaine), course par élimination, Win and out et bien d’autres. Ce cours s’adresse à des pistards avancés ou ayant déjà complété l’école de piste intermédiaire.
Ce cours s’adresse aux 55 ans et plus de niveau débutant à intermédiaire. Chaque séance, les entraineurs vous proposent des exercices éducatifs vous permettant de vous améliorer à travers les séances.
Améliorez votre vitesse, votre endurance et vos qualités d’accélération grâce au cours de groupe. En plus d’améliorer vos habiletés de pilotage et d’entrainer votre puissance, vous apprendrez :
- Les efforts lancés de 100m, 200m et 500m
- Les départs arrêtés
- Les techniques de vitesse par équipe
- Match de vitesse
- Keirin
- Contre-la-montre individuel de 500m et 1 km
Cela comprend
- Vélo de piste
Les prérequis
- Initiation A et B ou
- Certification à la piste
Le matériel requis
- Souliers de sport ou chaussures de vélo qui fonctionnent avec les pédales shimano SPD-SL route (location possible)
- Casque